Kosze łożysk igiełkowych

O krok od rozwodu, czyli praca zdalna małżonków Coraz bardziej powszechne staje się to, że osoby mieszkające w podwójnie zarabiających domach pracują z domu. Choć może się to wydawać idealne, posiadanie dwóch specjalistów pracujących zdalnie razem każdego dnia - i niekoniecznie nad tym samym rodzajem pracy - nie zawsze prowadzi do harmonijnego związku. Oto kilka rzeczy, aby zapewnić zdrowsze i szczęśliwsze życie z partnerem, który również działa zdalnie: Przestrzegaj harmonogramu swojej pracy! Nie daj się rozpraszaczom w postaci ugotowania obiadu czy wstawienia kolejnej pralki. Oferuj przestrzeń fizyczną (i psychiczną). Nie pracuj z małżonkiem w jednym pokoju, zróbcie swoje wydzielone strefy. Jedz razem ze współpracownikami. Jeżeli mieszkacie blisko siebie warto wyskoczyć na godzinny lunch do pobliskiej knajpy. A małżonek - ze swoimi znajomymi :)

Rozpraszacze - czyli jak skupić się na pracy w domu Kiedy twoje biuro jest w domu, zawsze jest jeszcze jeden kosz prania, który trzeba opróżnić, lub pokój do sprzątania, a może ekscytujące szczenię, które można wyprowadzić po raz trzeci. A naczynia same się nie pozmywają. Wyjście z domu w godzinach pracy (szczególnie do sklepu) to same plusy - mniejsze kolejki. Największym wyzwaniem dla pracownika rozproszonego jest nieskończona liczba rozrywek podczas pracy w domu. Oto kilka kroków, aby stworzyć system, który najlepiej Ci odpowiada: Poznaj swoje poziomy energii Codziennie sprawdzaj swoje priorytety Przejdź do następnego tygodnia Pozostaw miejsce na wzrost swoich kompetencji

Jak pracować w domu i zachować zdrowie Praca w domu brzmi jak sen. Nigdy więcej długich dojazdów, żadnych kłótni z termostatem i możesz nosić, co tylko chcesz. Chociaż to prawda, że ​​już nigdy nie będziesz musiał się martwić, że spóźnisz się na pociąg, możesz nie zdawać sobie sprawy, że praca w domu może faktycznie zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Jasne, nie stresujesz się, ponieważ dwa razy dziennie nie utkniesz w korku. I nie ma żadnych dodatków kuchennych ani miesięcznego tortu urodzinowego do przekąszenia. Ale pomimo wszystkich korzyści płynących z pracy w domu, istnieją pewne sposoby pracy z domu, które mogą mieć szkodliwy wpływ na twoje zdrowie. Na szczęście istnieje kilka nawyków, które możesz wypracować, aby zapewnić sobie zdrowie podczas pracy w domu. Ćwiczenie Być może słyszałeś, że siedzenie to nowe palenie . Naukowcy odkryli, że długotrwałe siedzenie zwiększa ryzyko rozwoju poważnych chorób, takich jak rak i choroby serca. Ale myślisz, że nie s

Pracownicy zdalni pracujący w pełnym wymiarze czasu mają najwięcej problemów z odłączeniem po godzinach pracy Według  badania  dla Remote.co  przeprowadzonego wśród 200 zdalnych pracowników zatrudnionych w pełnym wymiarze godzin,  odłączenie po godzinach pracy jest największym problemem podczas pracy w środowisku wirtualnym (40%). Badanie przeprowadzone we wrześniu i październiku 2019 r. Wykazało, że inne  wyzwania dla pracowników zdalnych  obejmują radzenie sobie z zakłóceniami pracy (32%), rozwijanie silnych relacji ze współpracownikami (25%), samotność (23%), rozwiązywanie problemów technologicznych ( 21%) i pracuje w różnych strefach czasowych (19%). Pomimo pewnych wad pracy  zdalnej, pracownicy zdalni wydają się być bardziej produktywni, szczęśliwsi i bardziej zaangażowani w swoją pracę  . I dobre wieści!  Liczba prac zdalnych rośnie, zwiększając się o 91% w ciągu ostatnich 10 lat. Zdalni pracownicy w pełnym wymiarze czasu mówią, że styl pracy zdalnej jest dla ni

Naukowcy sugerują, że ludzie, którzy pracują w tym samym harmonogramie biura z domu, wykonują więcej zadań dziennie. Pracownicy zgodnie wyjaśniają, że ciche środowisko pomogło zwiększyć ich wydajność. – tak mówi badanie z ostatniego artykułu Harvard Business Review. Stwórz swoje biuro zgodnie ze wskazówkami poniżej, a nie zauważysz różnicy między swoim biurkiem w pracy, a tym w domu! 1.    Myśl jak mysz i znajdź najcichszy zakątek swojego domu/mieszkania – oby to nie było łóżko! Zbyt szybko możesz ulec pokusie spania J 2.    Oczyść biurko i resztę domu – ład i porządek sprzyja pracy 3.    Przynieś trochę zieleni – i zerkaj na nią co godzinę 4.    Wypróbuj uspokajający zapach – paczuli, drzewo sandałowe, a może lawenda? 5.    Użyj mniejszej listy rzeczy do zrobienia – im mniej -   tym lepiej J 6.    Rób znaczące przerwy – na każdą godzinę pracy przy komputerze przypada 5 min przerwy – pamiętaj o tym!